身體健康本重要，心靈照護不可少。在開創職涯的路上，您多久沒有好好聆聽自己的身心靈呢？擁有健康的身心靈，在努力奮鬥的路上也是不可或缺的!但您知道如何沉澱心情、淨化情緒，學會用正念減緩日常生活的緊湊及疲勞嗎?
為協助銀髮族了解舒緩身心靈，學習自我照護，順利重返職場！新北市三重銀髮人才服務據點（簡稱三重銀髮據點）將於10月20日(五)上午9時舉辦實體講座「健康樂齡：銀髮族的身心靈及壓力管理」，邀請55歲以上銀髮族發掘自我優勢、創造銀光價值，提升自我再出發！
本次講座將由看見心理諮商所諮商心理師-劉玉文老師來開講，3個重點帶你裝備銀髮求職力。重點一自我照護、減輕壓力！重點二啟動身體自癒能力，舒緩肩頸痠痛，改善睡眠品質！重點三深層情緒淨化與放鬆筋膜結締組織。一堂課幫助銀髮族學習心靈照護及壓力管理，活出職涯精采的第三人生!
「健康樂齡：銀髮族的身心靈及壓力管理」將於10月20日(五)上午9時舉辦實體課程，採 線上報名或洽專線(02) 8973-2677由專人為您服務。
發佈時間
112/10/04
發佈單位
就業服務處